Et que ça roule !

10 Juin

Ce vendredi 10 juin, c’est le coup d’envoi de la Roller Bike Parade…Quoique la météo n’est pas du tout clémente.D’ailleurs, c’est annulé pour cette fois-ci.

Ca m’a donné envie d’écrire un peu sur le roller : chouette discipline sportive démocratique et moyen de locomotion.

Savez-vous qu’il existe de nombreuses disciplines ? Il y a le roller de Mr et Me Tout le Monde, c’est le Roller Fitness. Il y a aussi le Roller Hockey, le Roller de vitesse, le Roller Agressif, le Roller artistique, le Roller Derby pour ne citer que ceux-là…. Ce qui change surtout, c’est la taille des roues, le type de chaussure et la longueur de la platine. Pour le Roller Derby, ce sont des Quads, les patins de ma jeunesse avec quatre roues et un frein devant. Le Roller Derby fait de plus en plus de bruit : des clubs se forment dans différentes provinces. Un aperçu de cette discipline avec une vidéo du club de Charleroi.

Savez-vous que quand on fait du Roller, on doit se référer au code de la route du Roller. Celui-ci émane de l’IBSR.

Pour faire de belles ballades en Roller Fitness, il y a de chouettes itinéraires via le RAVeL. Il existe des groupes de personnes qui se donnent rdv certains jours de la semaine à certains endroits comme par exemple à Charleroi (info via une page Facebook). D’autres infos de la communauté Roller de Belgique se trouvent sur ce site : www.rouliroula.com.

Au niveau du matériel, soit vous vous adressez à un magasin spécialisé, soit à une grande surface sportive comme Décathlon. N’oubliez d’acheter des protections : genoux, coudes, poignets et un casque.

Dans la gamme Oxelo de Décathlon, j’aime bien le système qui permet de rallonger ou raccourcir le chausson et ainsi, on peut l’utiliser pour plusieurs pointures. Son prix : 54,95 euros.

Splizer, le Pocket surf !

20 Mai

Vous avez envie de glisser sur l’eau mais une planche de surf ou un bodyboard, c’est un peu encombrant… Voici une belle alternative : le Splizer ! C’est en quelque sorte un bodyboard de poche. La particularité : plié, ça rentre facilement dans un sac de plage.

Mais c’est quoi au juste ? C’est un grand morceau de textile en forme de raie Manta qui se gonfle d’air en courant sur la plage. Y a juste un petit morceau (la queue de la raie) qui se gonfle à la bouche.

Petits et grands pourront s’amuser dès que les vagues seront au rendez-vous.

Chez Décathlon, prix : 13,95 euros. Existe en différents coloris.

Prêt ? Palmez !

20 Mai

J’ai testé les palmes Weego. Avec elles, on est plus obligé de faire d’immenses pas pour avancer ou bien d’entrer dans l’eau à reculons. La particularité : on peut facilement marcher voire courir avec ces palmes-là aux pieds ! Comment ? Grâce à un système ingénieux et très simple : la voilure est pivotante. Elle pivote d’avant en arrière du pied. Le chausson est réglable et une paire peut servir pour un individu qui chausse du 34 au 39 ou du 40 au 45.

Chez Décathlon, Palmes Weego, Prix : 19,95 euros.

Le YGolf pour jouer au Golf presque partout

7 Mai

Jouer au Golf en ville ou ailleurs, c’est possible ! Ca s’appelle l’Urban Golf ou le Street Golf. Il faut évidemment un équipement adhoc. Le YGolf bouscule les traditions et invite tout le monde à une pratique sportive et sans contrainte du golf.
Clubs universels à grips et têtes intuitifs, balles semi-rigides, cibles volantes ou auto-agrippantes voilà les outils qui permettent maintenant un golf sans limites! Grâce au YGolf, enfants comme adultes pourront s’amuser au gré de leurs envies et selon leurs propres règles du jeu.

Plages, parc, jardin, paysage urbain,… le Kit YGolf (décliné en « Friends » ou « Family », comprend 2 clubs, des balles et une cible volante), disponible pour seulement 35 € dans les magasins Décathlon, transforme n’importe quel environnement en terrain de jeu. Léger, il se porte en bandoulière et peut par la suite être complété par d’autres éléments comme les Foam Ball Fast (3,90 € le lot de 3) qui permettront aux plus avertis de retrouver, en toute sécurité, la sensation du toucher d’une véritable balle de golf.

Grace à ce concept particulièrement innovant, Inesis propose une nouvelle façon d’appréhender le golf qui pourrait très bien donner envie à ses adeptes de franchir un jour les portes d’un terrain de golf (www.afgolf.be).

Le Toni’Fit

7 Mai

Ce coussin design et rigide est enveloppé d’une couche de mousse en surface. Il cache latéralement des poignées  qu’il suffit d’attraper pour vous muscler les bras, les épaules, le dos et même les fesses. Vous pouvez joindre l’utile à l’agréable en regardant votre série télé préférée assise sur ce coussin et en vous musclant les bras. Cet accessoire facile à utiliser en séduira plus d’une.

Toni’Fit, chez Décathlon – 39,95 euros.

La tente Quechua 2 secondes

16 Avr

Cette tente est bien pratique. Son encombrement est minimal dans sa housse circulaire. Elle peut notamment être utile à la plage ou dans le jardin pour abriter les enfants du soleil. La version 1 personne est plutôt spacieuse pour dormir.

Elle se déplie facilement. Quant au repliage, le système a évolué et il y a à présent une poignée pour aider à replier cette tente. Facile !

Son prix : 29,95 euros chez Décathlon.

Apprendre à courir

26 Mar

Ca y est, c’est décidé, vous voulez courir ? Parfait !

Il existe des plans d’entraînement spécifiques qui vous amèneront à courir de 0km à 5km en 10 semaines. Ces plans ont bien évidemment déjà fait leurs preuves. Ca s’adresse à Mr et Me Tout le Monde. Que vous soyez sportif ou non, ça fonctionne ! Si vous souhaitez débuter seul(e), voici les plans à télécharger : cliquez ici.

Vous voulez apprendre à courir en groupe ? C’est pile poile la période (mars-avril) pour vous inscrire aux cours collectifs de printemps. Les avantages : un coach qui vous conseille, des gens du même niveau, une ambiance conviviale, vous trouverez moins facilement des excuses pour ne pas y aller, …

Il y a les cours « Je cours pour ma forme » : infos ici.

Et les cours Start to Run : infos ici.

N’oubliez pas qu’une bonne paire de chaussures pour la course à pied, c’est le seul (gros) investissement à faire. Adressez-vous plutôt à des spécialistes…Et étirez-vous après chaque séance de sport !

Je vous souhaite beaucoup de plaisir avec la course à pied !